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　　每一个家长都要想给孩子一个最幸福的生活，在孩子出世后就竭尽全力把最好是的给孩子，如今的孩子尽管过得比之前八十年代的孩子好些，但却更非常容易病了，如今许多 小孩子常常三天两头的就往医院门诊跑，许多 家长对于此事也十分的头痛，不清楚应该怎么办，实际上这一切是与孩子日常的饮食搭配相关的，许多 家长会给孩子吃一些看起来有营养成分的食材，但却损害了孩子的肠胃，危害了孩子的身心健康。

　　楼顶隔壁邻居的小赵有一个八岁的孩子，名称叫超超，这孩子自小身体素质就并不是非常好，在六岁以前就常常往医院门诊跑，尽管如今长大以后2岁，得病并不是那麼经常了，但或是一到转季的情况下就发高烧，并且孩子身高都不高，在班集体里是最矮的人的那一个，父母怕孩子在将来会由于身高而受限制，就带上孩子来到医院门诊。

　　在检查单出去后，父母才知道原先孩子一直不涨个体质差居然是身体缺少钙造成的，在听了父母的叙述后，医师很确定的讲到孩子缺少钙一定是日常的饮食搭配不科学相关，家长一定要立即的纠正。

　　孩子怎么会缺少钙？

　　平常由于孩子身体素质较为差，因此 家长常常给孩子吃鸡鸭鱼肉，每一餐饭大部分便是以菜肉为主导，基本上难以看到荤菜。家长有可能觉得给孩子多吃荤会让孩子身体更健康，可是那样的念头不是对的，由于孩子的胃肠还较为欠缺，假如每天那样吃得话，会加剧孩子胃肠的压力，让孩子无法将其消化吸收，进而就会危害孩子对别的营养成分的摄取，阻拦了孩子的生长发育。

　　世卫组织号召终止服用，比牛乳还伤人体骨骼，家长尽快撤掉饭桌

　　1、料汁泡饭

　　许多 家长喜爱给孩子喝汤泡饭，由于那样既方便又果腹，把香喷喷料汁浇在白米饭上，看上去也十分的美味，只不过是孩子难以将其消化吸收，時间久了就会使孩子的胃肠孱弱，不利孩子对钙元素的消化吸收。

　　2、剩米饭

　　许多 家长在给孩子煮饭的情况下，为了更好地怕孩子食不果腹，常常会做许多 的饭食，但通常都是会以吃不上而结束，而剩余的饭食家长又不舍得扔掉，因此 也就会放进电冰箱里等第二天再吃，但剩米饭会滋长病菌，不利孩子的胃肠身心健康，非常容易让孩子的个子生长发育遭受危害。

　　3、大骨汤

　　许多 家长为了更好地可以让孩子涨个，会常常给孩子熬大骨汤喝，在家长的眼里大骨汤应该是含有营养成分的，可以给孩子补钙补锌。可是历经高溫熬料后的大骨汤，在其中的营养元素早已早已被外流没了，并且也有的脂肪率还十分的高，孩子常常喝得话会让胃肠无法消化吸收，还会继续使孩子长胖，不利孩子身体的身心健康。

　　为了更好地让孩子补钙补锌长高个，家长必须搞好2件事

　　（1）补充维生素

　　孩子在成长发育的环节，假如身体缺少钙得话就会停止不前，因此 对孩子补钙补锌是头等大事的，医师提议家长能够在日常的日常生活之中多给孩子填补一些营养成分钙，钙成分十分的充裕，是生鸡蛋的10倍，非常容易被身体消化吸收，推动人体骨骼的生长发育。与此同时带有的锌元素还能够提升孩子的消化吸收工作能力，使孩子的食欲变好，二者互相危害，都能够推动孩子身体的发展。

　　（2）确保充足的睡眠時间

　　一般在夜里高质量睡眠的情况下，身体的儿童生长激素代谢才可以做到充沛阶段，孩子的身体才可以一切正常生长发育。假如孩子睡不太好，儿童生长激素也就会代谢的不充裕，进而会危害了孩子身体的生长发育，因此 家长一定要确保孩子有一个充足的睡觉时间。

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